Periajul dentar a devenit deja o obișnuință pentru orice persoană, fiind cea mai simplă modalitate de a păstra sănătatea dinților și a gingiilor. Însă periajul dentar nerealizat corespunzător poate duce la carii si boli gingivale.

Dr. Melnic, specialist în chirurgie dento-alveolară și coordonator al Clinicii Dr. Melnic este de părere că periajul de seară este cel mai important periaj dentar, iar după ce a fost realizat, nu este indicat să mai mâncați pentru că rămân resturi interdentar și în cavitatea bucală, resturi care fermentează în timpul nopții, ceea ce duce la dezvoltarea cariilor și a depunerilor de tartru, provocând boli gingivale și alte complicații care, în final, determină pierderile dentare. Periajul de dimineață ar trebui să fie realizat imediat după ce a fost luat micul dejun pentru a oferi protecția maximă pe timpul zilei.

În continuare, Dr. Melnic vă oferă câteva sfaturi pentru un periaj dentar ideal:
1. Alegerea periuței de dinți corespunzătoare – tipul periuței (cu peri moi, medii sau tari) este foarte importanță atunci când alegem să cumpărăm una. Cele mai recomandate periuțe de dinți sunt cele de tip mediu, perii acestora având o rigiditate potrivită, acționând asupra dinților curățându-i fără să afecteze placa dentară sau gingia. De asemenea, în alegerea corectă a periuței de dinți trebuia luată în calcul și capacitatea de deschidere a gurii pentru ca periuța să fie folosită fără probleme.

2. Durata periajului dentar – durata periajului ar trebui să fie de minim două minute. Cavitatea bucală este împărțită în arcada superioară și cea inferioară, iar fiecare arcadă trebuie periată timp de cel puțin un minut.

3. Tipul periajului dentar – periajul dentar realizat de trei ori pe zi este ideal, însă un periaj excesiv poate avea efecte nu tocmai pozitive asupra gingiei și dinților, provocând erodarea smalțului. Periajul dentar trebuie realizat cu atenție și fără a peria forțat dinții.

4. Periajul corect – poziționarea periuței de dinți la 45 de grade și executarea mișcărilor scurte pe smalțul dinților reprezintă periajul ideal. De asemenea, periajul corect al dinților este cel cu mișcări de sus în jos și nu dreapta-stânga. Pe suprafețele interioare și exterioare ale dinților mișcările trebuie să fie verticale, nu orizontale, iar dinții masticatori trebuie periați cu mișcări circulare și orizontale.

5. Clătirea cu apă și uscarea periuței de dinți după utilizare – pe o periuță de dinți necorespunzător și insuficient uscată se pot dezvolta microbi, expunându-vă riscului de a introduce bacterii în cavitatea bucală la următoarea periere. Dacă periuța este mereu umedă, pe ea vor exista tot timpul bacterii. De aceea, este indicat ca periuța de dinți să fie scuturată bine de apă dupa fiecare utilizare.

6. Schimbarea periuței la timp – este recomandat ca periuța de dinți să fie schimbată la cel puțin trei-patru luni de la utilizare. Atunci când perii se rup sau își pierd din elasticitate, înseamnă că periuța trebuie schimbată.

7. Nu este recomandat ca periuța să fie umezită înainte de spălarea pe dinți deoarece se poate reduce efectul de spălare și poate îndepărta fluorul lăsat de pastă pe smalțul dinților. Fluorul din pasta de dinți previne apariția cariilor dentare.

Un articol realizat de Dr. Ion Melnic, specialist în chirurgie dento-alveolară și coordonator Clinica Dr. Melnic (clinicadrmelnic.ro)