Ești timid, îți controlezi cu greu emoțiile, picioarele îți tremură necontenit, transpiri și ce este cel mai rău: trebuie să vorbești în fața unei audiențe! Dacă aceste simptome îți sunt familiare, ei bine, suferi de glosofobie sau de cunoscuta teamă de a vorbi în public.

Această „afecțiune” gravă pentru student aflat la început de drum, poate fi ușor tratată dacă urmezi „indicațiile oferite pe prospectul de mai jos”.

Iată câteva sfaturi care îți vor alunga teama de a vorbi în public și îți vor îmbunătăți discursul:

Fără doar și poate, practica este mama învățăturii. Ce ai putea face? Filmează-te în timp ce îți rostești discursul. Acest lucru te va ajuta să îți analizezi mișcările pe care le faci precum și modul în care îți modelezi vocea și postura pe care o afișezi. Mai mult decât atât, niciodată să nu îți înveți pe de rost discursul! Din cauza emoțiilor te poți bloca și firește că nu îți dorești să uiți ideea, luând-o de la capăt în fața unei mulțimi. Cel mai ușor este să îți schițezi un flow al discursului, utilizând cuvintele cheie, importante în construcția mesajului. Dacă memoria vizuală te ajută, folosește-te de culori atunci când îți schițezi prezentarea.

În al doilea rând învață să asculți! Ce înseamnă? După fiecare evoluție în fața unui public cere feedback! Acesta este mereu constructiv! Poate vei învăța că trebuie să empatizezi mai mult, sau că trebuie să fii mai concis, sau să renunți la „limbajul de lemn”. Toate acestea le vei putea îmbunătăți doar dacă vei avea curajul să ceri păreri. De asemenea, caută pe internet discursuri publice și observă cum se descurcă vorbitorii în situații stânjenitoare precum cele în care greșesc. Vei vedea că aceștia se folosesc de glume! Nu numai că vei trece mai repede peste acest ghinion, dar vei destinde și atmosfera din sală. Search for this kind of examples!

Mai mult decât atât, cunoaște publicul căruia urmează să i te adresezi. Știi foarte bine că un mesaj poate fi transmis în foarte multe moduri; de aceea este important să folosești cele mai apropiate cuvinte de vocabularul, stilul și de domeniul de activitate al audienței.

Simți că nimeni nu te ascultă? Nu te panica! Reducerea tonului vocii te poate ajuta în captarea atenției publicului. La fel și pauzele mai lungi în discurs. Când publicul va observa că pe „fundalul discuțiilor lor” nu se mai aude nimic, vor face liniște, iar tu vei putea continua având atenția audienței în mâinile tale.

Nu în ultimul rând, nu uita că mai presus de toate ești om, și nu un robot așezat pe o scenă pentru a transmite un mesaj! Nu sta într-o singură parte a scenei. Plimbă-te, mișcă-te în mod natural! Te va ajuta să le transmiți oamenilor mesajul ușor, iar ei nu se vor plictisi ascultându-te.

Foarte important: nu uita să respiri! Când simți nevoia unei pauze,respiră adânc! Vei continua ideea mai relaxat!

Dacă într-adevăr te numeri printre cei care se tem să vorbească în public, folosește-te de aceste sfaturi. Sunt simple și ușor de aplicat în susținerea unui discurs.

Dacă vrei să îți depășești temerile, să îți construiești un stil autentic de a comunica, să cunoști persoane noi, să fii un exemplu în domeniul tău de activitate sau dacă vrei să îți îmbunătățești imaginea și să îți dezvolți abilitățile de lider și simțul umorului, învață să vorbești în public!

Deci, acceptă provocarea și scapă de glosofobie!